Descrição
O que move um atleta vai muito além da força dos músculos — está no ritmo firme de um coração saudável.
Neste livro, o cardiologista e triatleta Valério Vasconcelos revela como cuidar do coração é a chave para alcançar a performance máxima com segurança e longevidade.
Da ciência à prática, Coração de Atleta traz orientações essenciais sobre treino, alimentação, prevenção, suplementação e equilíbrio emocional.
Um guia indispensável para quem deseja transformar esforço em resultados duradouros — porque vencer é bom, mas vencer com saúde é o verdadeiro triunfo.
